Meditation 3 von Tag 10 im Workbook
LET'S SHINE - Selbstwert & innere Stärke

Dauer: 20 Minuten
Format: MP3 - Download oder direkt hier anhören
(Kopfhörer empfohlen)

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Badewannen-Meditation
„Rückkehr zu dir selbst“

Diese geführte Meditation ist ein besonderes Ritual im warmen Wasser, ein Eintauchen in Geborgenheit, Ursprünglichkeit und die tiefe Verbindung zu dir selbst. Begleitet von sanften Worten, bewusstem Atmen und inneren Bildern darfst Du loslassen, dich gehalten fühlen und in deinem Herzen ankommen.

🌸 Was dich erwartet:

• Ein achtsames Ankommen im warmen Wasser – als Symbol für Geborgenheit und Ursprung
• Atemübungen, die dir Ruhe, Leichtigkeit und inneres Vertrauen schenken
• Eine sanfte Reise in Erinnerungen und innere Bilder, die dich in deine Mitte führen
• Kraftvolle Mantras, die dich daran erinnern, dass Du getragen, beschützt und verbunden bist
• Ein Abschlussritual, das dich gestärkt, liebevoll und erfrischt zurück in den Alltag begleitet
  
  

✨ Wirkung dieser Meditation:

Diese Meditation schenkt dir ein tiefes Gefühl von Sicherheit, Liebe und innerer Verbundenheit. Sie erinnert dich daran, dass Du in dir selbst jederzeit Geborgenheit finden kannst, unabhängig von äußeren Umständen.


🎧 Für wen geeignet?

• Für alle, die sich nach innerer Ruhe und Geborgenheit sehnen
• Als Ritual der Selbstfürsorge, ideal für Abende der Entspannung
• Für Menschen, die ihre innere Stärke und Selbstliebe vertiefen möchten

💎 Dein Gewinn:

Nach dieser Meditation fühlst Du dich genährt, getragen und gestärkt, verbunden mit dir selbst und mit dem Fluss des Lebens.